jaka odzywka

Cześć.Chciałem się dowiedzieć co najlepiej brać i jak to brać,gdy dopiero zaczynam dopiero ćwiczyć.

Mam 17 lat waze 55 kg, dopiero zaczynam trenowac na odzywkach nie znam sie wiec mam pytanie co moge brac na poczatek przygody z silownią?- cel to masa

witam, ćwicze sobie od poł roku, i może mógłbym zacząc brać jakieś odżywki czy coś, możecie mi coś doradzić, konkretnie jakia firma specyfiku i co. pozdro boss

mam pytanie dotyczące odżywki activlab jaką polecacie dla człowieka który chciałby przytyć i zbudować mase.?

kończe właśnie cykla kreatynowy który trwał 8 tygodni. Zrobie sobie przerwe z 5-6. co sobie zarzucić w tym czasie??

Witam. Mam 17lat. Wyciskam 100kg. Do końca roku chciał bym dojść do ok. 120kg. Więc jakie odżywki proponujecie bym doszedł do 120kg.

MAm prosbe jaka mam odzywke kupic na przyrost masy ...zeby była dobra a stosunkowo nie droga????prosze o pomoc....

witam ... zwracam się do was z prośbą o dobranie mi lepszego suplementu... jak uwarzacie co będzie lebsze NITROBOLON ENERGIZER czy MASSACRA ??? z góry dziękuje za pomoc ;P

Witam ! Robie FBW ok 6 mc z malutkimi przerwami. W tym czasie uczylem sie techniki i ogolnie przygotowywalem miesnie. Teraz chcem wystartowac na powaznie tzn z odpowiednia dieta. I pytanie brzmi czy jest sens kupywac jakies odzywki ??

Chodzi mi o odzywkę przed treningową dość tanią ale skuteczną. Znacie jakąś?? Jakie znacie najtańsze które działają??

Hejka mam 189cm 82kg 36 cm bic 100cm klata. Mam 6 miesięcy stażu i mam pytanko jaka proponujecie odżywkę?? Brałem wcześniej NItrobolon II dostalem od kumpla na urodziny to zażywalem

Siemanko:) Jaką odzywke proponowalibyscie qmplowi lat 18 "staz" okolo 3 miesiecy, budulcowa jakas wiecie o co chodzi:) Bialko, aminokwasy; ale jakie konkretnie. $ w przedziale 150zl z gory dziex pozdrawiam:)

i jeszcze jedno potrzebuje jakiejs dobrej odzywki proteinowej na zwiekszenie masy . Tylko takiej zeby nie wplynela zle na moje piersi hehe:P cos po czym szybko przytyje i bedzie takze wplywalo pozytywnie na moja prace z miesniami:)

Witam, podczas przebywania na uczelni mam ograniczoną możliwość zjedzenia pełnego posiłku i dlatego proszę o pomoc w wyborze odżywki/ gainera, ponieważ sam jeszcze nie znam się na suplementach. Z góry dzięki

tak jak w temacie jaka odżywka będzie najlepsza do regeneracji organizmu pomiędzy treningami???

Witam. Dopiero co rozpocząłem przygode z silownia. Cwicze ok. miesiaca na sucho. Postanowilem brac odzywki i zastanawiam sie nad GARNIEREM albo BCAA. Ktore bardziej polecacia dla amatora? (oczywiscie cel to masa a wymiary 70kd na 183cm)

Witam!! Chcialbym zebyscie mi podpowiedzieli jaka odzywke mogl bym sobie dokupic do bialka ostrowia? Zalezy mi na masie . zawszystkie odpowiedzi dziekuje

Od jakiegoś czasu ćwiczę w domu na atlasie aby wyrobić mięśnia i zgubić troszkę brzuch. Moje pytanie brzmi jaką odżywkę mógłbym wdrożyć do swojego życia? 173cm wzrost 70kg waga dzięki za odpowiedzi

Witam. Od miesiąca jestem na diecie redukcyjnej plus do tego trening na siłowni 3x tyg. Mam pytanie - jaką odżywkę mogłabym zastosować bezpośrednio po treningu? Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuje.

Witam mam pytanie od 2 miesiecy cwicze na silowni 3 razy w tygodniu waze 58 kg i mam 162 cm i 17 lat wzrostu i rozmyslam na jakas odzywka ale nie mam pojecia co wybrac na poczatek prosze o pomoc kontakt gg : 512834 z gory dziekuje